kto jak wyglada

[...] przygotowują nas jak najlepiej do gry. Będę tęsknił za wszystkimi. To będzie dla mnie ogromna strata. Zabiorę ze sobą każdego do mojego serca i do mojej pamięci. Każdego, kto trenował ze mną i pracował. Szczególnie trenera i Pana Deina, oraz fanów Arsenalu, którzy zawsze byli dla mnie wspaniali. To było niezwyklłe. Spojrzałem na terminarz [...]

[...] wszyscy. Jak to wygląda? Idziecie do lekarza i mówicie poproszę przepisać mi 10ml deci najlepiej z Organonu bo chciałbym zwiększyć mase z 100 na 110kg ,hehehe Myślicie ze ktoś kto wypuszcza na rynek dece 250mg/1ml pozwoli sobie wlewać tam olej rzepakowy? I co kupi ktoś tą dece wyrośnie my na dupie pryszcz wielkosci mandarynki, pusci plotke jak [...]

witam. Moglby ktos przyblizyc mi jak to wyglada w swietle prawa, gdy sprawca pobicia jest ktos kto trenowal lub trenuje boks albo inna sztuke walki? Obilo mi sie o uszy, ze jest wtedy inaczej karany. Podobne pytanie mam do sytuacji, gdy tylko ktos uczestniczy w bojce (np. obrona). Nie moglem znalezc zadnego artykulu na ten temat.. moze zle [...]

[...] to my też, musimy się na tym wzorować. Na początku trzeba sobie powiedzieć, że nie ma ćwiczeń złych. Większość jest po prostu źle wykonywanych. Przeważnie jest to podyktowane ambicjami związanymi z podnoszeniem zbyt dużych obciążeń. Chciałbym przestawić kilka ćwiczeń i możliwości z tym związanych. DWUGŁOWE UDA -wypady z klęku właściwie to [...]

Może dlatego, że raczej byłem skoncentrowany na kopnięciu ( pnięciu z wykorzystaniem impetu ciała ) kolanem w mostek... Kto niby przy kotegaeshi stoi tak, by dało się go dosięgnąć kolanem w mostek? W większości technik aikido nie jest problemem założyć dźwignię. Nauczenie się samego chwytu to parę treningów. To nad czym się pracuje, to umieć w [...]

tak wygląda.. kolejny cytat: "Nie wiem czy ktoś z Was próbował po Afobamie wysiłku sportowego. Ja osobiście grałem w kosza po tym. Muszę powiedzieć, że jazda jest za***ista. Po zaaplikowaniu 1mg byłem tak wyluzowany, że po pewnym czasie zaczęło mi zwisać czy wygram ten mecz czy nie. Niestety moim kolesiom, którzy grali ze mną bardzo [...]

Hej. Wczoraj wlasnie rozpoczalem 5 tydzien cyklu ktory wyglada: 1-7 prop 100 mg e2d 1-7 wino 50 mg e2d Od niedzieli trzyma mnie przeziebienie, ktore widze ze sie pogarsza. Boli mnie gardlo, bolaczy kaszel, katar, czuje sie zmeczony, goraczki raczej nie mam chociaz kto wie, nie mierzylem. Zjadam witaminy,czosnek. Wczoraj rano na noc wypilem ferwex, [...]

1) Kolejność. Dlaczego w TD jest tak? Nie wiem. Widocznie układający ten stwierdził, że tak jest lepiej. Zachęcam do eksprymentowania. Raz zrób najpierw pompki a potem drążek. A drugi raz odrwrotnie. Wtedy załapiesz o co biega. 2) Małe mięśnie. Małe mięsnie to rzecz względna. Dla jednego małe dla drugiego duże. Sprawa wygląda tak. Nasze [...]

Witam kupuje zestawik na letnia mase i na poczatku chciałem połączyc NO SHOGTUNA Z XP ale w sumie drogo wychodzi i nie wiem czy warto tego no prosiłbym o spostrzeżenia kogos kto robił z no shotgunem jakis cykl i jak to wyglada czy moze lepiej połączyc np z HP... albo Coutem Storemem pozdro

Heh ZNacznijmy od tego z enie mozna tak sobie z mijesca wstac i robic to co robia inni z miejsca po takim okresie ktos kto mi takie cos doradza chyba sie nie myl. Praca jest jaka jest nie dla wszystkich priorytetem ejst byjanie sie po silowniach i robienie z siebie cudow zreszta przed ta robota zylem aktywnie wiec wiem co mowie i wiem jak to [...]

W sumie ciekawy temat, może ktoś kto tańczy breakdance by się wypowiedział? Z tego co wiem, profesjonalni b-boye są super silni i rozciągnięci, najlepiej oglądnąć sobie na youtubie filmiki z zawodów redbull bc one, szczególnie wygląda znany ze swojej siły Junior z Francji, najlepiej obejrzeć właśnie jakiś filmik z nim. Wygląda jakby na siłce [...]

[...] Czy mój sposób przyczyni się do osiągnięcia takiego odwróconego V ? Czy też rozbuduję sobie bardziej górną część pleców, tak, że będzie widać patrząc na mnie od tyłu swoiste garby pod koszulką :) ? Zależy mi na tym pierszwym. Masło maślane, ale mam nadzieje, że ktoś kto miał podobne dylematy, podejmie temat i rzuci mi sugestią. pozdro all

[...] nie tyle traktuje takie spotkania jako tortury, ale jako absolutną konieczność, od której chciałby się wymigać jak uczeń od klasówki. Jak myślisz, czy gdyby w dzieciństwie ktoś ustawił cię na obronie, to ze swoim talentem mógłbyś tam grać i zostać na przykład najlepszym stoperem? Nie ma takich szans! Jeśli nie mógłbym atakować, to pewnie w [...]

[...] Ale uzależnionym można być też od gier komputerowych czy internetu. Ale tu już jest większa trudność z rozpoznaniem problemu, a co za tym idzie trudniej znaleźć pomoc jeśli ktoś stwierdzi że najwyższy czas po nią sięgnąć. Uzależnionym można także być od zdrowego trybu życia i sposobu odżywiania. I tu ok. Jeśli osiągnięcie zdrowego trybu życia [...]

wygląda niezle choć cos mi się obiło o uszy ze nie jest za dobra ale nie pamiętam kto to mi mówił..a moze lepiej zapisz sie na siłke..a jak Ci się znudzi?...

[...] jak mała była jeszcze wiedza w tamtych czasach i kulturystyka była robiona amatorsko, ale jednak sylwetkę miał świetną To były czasy, początki kulturystyki. I w co to się przerodziło? Dla porównania i kontrastu zamieszczam zdjęcie dzisiejszego "kulturysty". I kto wygląda na silniejszego waszym zdaniem? Bo dla mnie ten mniejszy

[...] kolesi, którzy zjawiają się gwarno i ochoczo wiosną na siłowni. Tak naprawdę to zabierają tylko miejsce i powietrze - zamiast wziąć się do konkretnej pracy. Zaraz zapewne ktoś z tej elity powie : Gee, kurna - ja nie mam czasu na ten regularny trening i dobrą dietę . Pracuje po 8-10 godz. 5-6 razy w tyg. - nie mam po tym siły te twoje na zdrowe [...]

a kto prowadzi boks w puncherze i jak to wyglada tam bo o jednej godzinie jest boks i kix boxing ?

norbiasz Witam, chodze na silownie od 6 miesiecy a od 3 mam zastój:D od nastepnego tyg zaczynam ten plan jedna nierozumie paru ćwiczeń otóż: CHWILA A ZROBILES TYDZIEN PRZERWY? JAK NIE TO JAZDA SIE LENIC przysiady ze sztanga 5*15powt - moge stosowac te ćwiczenie mając 16 lat?? czy niezachamuje to wzrostu?? MOZESZ A NAWET MUSISZ 16 LAT TO JUZ [...]

[...] że dla mnie zupełności wystarczą 2 serie. Ilości powtórzeń nie biorę na liczbę. W pierwszej serii robię pomki kończąc gdy mogę wykonać ~2 ruchy więcej. Czyli jeśli np ktoś zrobi 30 pompek to powinien w pierwszej serii robić 28. W drugiej serii. daję z siebie wszystko Jednak jak pisałem wcześniej, mam problem z zabudową wewnętrznej części [...]